 |
| eirenechristina.. |
stres bisa datang kepada siapapun,termasuk orang yang sehat.namun jika stres datang yakinkanlah diri kita bahwa kondisi ini tidak akan berakibat apa-apa,ini adalah hal yang sangat wajar.berupaya untuk serileks mungkin,cari aktifitas seperti menyapu lantai,membersihkan halaman pekarangan,menyiram bunga,memotong rumput,mendengarkan musik atau cobalah meyisihkan waktu melihat mahluk lain disekitar kita seperti misalnya semut yang sedang berjalan beriringan,boleh dipikirkan atau dalam diri ada pertanyaan ''apakah kita pernah melihat semut termenung?'' jawabanya adalah tidak,semut selalu gembira,mereka selalu berbagi cerita dan suka, atau perlu dicoba dengan menjatuhkan beras/gula ke dekat semut yang berjalan ,maka semut manapun yang menemukan pertama kali ,tidak akan mengklaim bahwa itu milik pribadinya,selalu ia memanggil teman-temanya untuk bergotong royong membawa beras /gula tadi ke sarangnya.
Dan jika semut tidak menemukan makanan dekat sarangnya maka semut akan pergi jauh berjalan mencari makanan,cobalah kita menghadang perjalanan iring-iringan semut dengan meletakan balok/benda apapun ditengah-tengah barisan semut,ternyata mereka juga sama sekali tidak gentar,mereka akan memanjat semua rintangan yang ada didepan agar dapat meneruskan perjalananya.
setelah diluangkan waktu dengan melakukan contoh diatas saya yakin dalam diri dan pikiran akan tergugah yang tadinya murung akan bersinar dengan tidak lagi terfokus pada rasa takut dan gelisah namun diisi dengan pengalaman kecil sang semut yang baru saja dilihat.
pelajaran yang didapat bahwa semut yang begitu kecil saja mempunyai rasa setia kawan,tidak pernah merasa menguasai sesuatu untuk dirinya sendiri dan tidak pernah berhenti walau ada halangan atau rintangan didepannya.
sang semut diberikan banyak sifat dan kekuatan ''tahukah anda bahwa semut bisa mengangkat beban 60 kali lebih berat dari tubuhnya''
Tidak ada komentar:
Posting Komentar